los domingos es un buen día para sentirse solo

Creo que es buen día para deprimirse el domingo. A pesar de que muchos digan que el mejor es el lunes.
Yo creo que el domingo puede ser un día duro, especialmente para los urbanitas. A veces es un día perdido. Salvo que de repente te eches al marujo compulsivo con la tele a todo meter o te vayas de visita y busques amigos o familiares a los que visitar. Si sucumbes y te quedas mucho en la cama o tirado en el sofá o la alfombra, si el día es gris como hoy y pones el adagio de barber o los exitos de leonard cohen o algo de amaral, acabarás sientiendote el más solitario del mundo
El mundo es muy pequeño. Para tí en ese momento en que tu barriga está hundida en tu espalda encorvada, el ombligo es el epicentro de tus ideas, de tus planes, de tus expectativas.
Aprovechalo y sientelo. procura llegar al fondo. Haz el ejercicio de autoconocimiento más efectivo. Aprovecho la curvatura del sofá y mirate facilmente al ombligo. Respira profundo. Si tienes algun amor dificil o imposible pon algo de malú o de luz casal o de rosanna o algo de musica clásica, una recopilación de adaggios. despues alarga tu mano y coge uno de tus pies primero y acaricialo despacio. Luego otro. Tocate los pies con entrega y abuso. vuelve a inspirar más profundo aún. Si eres hombre, despues alarga tus dos manos hasta llegar a tu zona perianal y busca tus huevos desde abajo y manejalos como si los acabaras de descubrir. Tocate los huevos y luego vuelve a inspirar bien profundo.
Haz una pequeño alto para no sentirte agobiado por tanta autocomplacencia. Al llegar a este punto de tu soledad puede que empieces a sentir el placer de lo prohibido. Para y sientelo. Y ahora elige una de tus dos manos para subir hasta tu nariz. Mejor utiliza ahora las dos manos y siente que tu nariz se divide en dos. Siente la diferencia. Tocate las narices
Para finalizar este bienestar en soledad, acaba poniendo una musica chillout cualquiera y ve a la nevera, coge una bebida bien fria y algo de picar, pontelo cerca y pon tus dos manos sobre tu barriga mientras los brazos descansan sobre ella y los codos en el sofa. Tocate la barriga.
Permanece asi hasta que el telefono suene o el timbre o hasta que ya no puedas más.
Cuando ya no puedas más, vete a la cama a descansar

servido por lascartasdeerika 2 comentarios compártelo